Trail des grands crus

Hello les internet's Loulous !

Non vous ne rêvez pas je vous écris un petit article. Je vous parlerez peut-être plus tard de ce qui explique mon absence.

Mais aujourd'hui on parle running, on parle souffrance et bonheur avec le résumé d'un trail auquel j'ai participé le 16 juin dernier, le trail des grands crus
Vidéo de présentation

Départ 9h15, peu de monde, un peu de stress pour moi car je n'ai pas une grande forme en ce moment, voire beaucoup de stress car 3 semaines plus tôt la chaleur m'a fait souffrir sur un 22km et que la météo ne s'annonce pas fraîche. Mais bon je prends le départ avec pour objectif revenir à la ligne d'arrivée. En trail, je ne me fixe pas de chrono, la performance que vous allez faire dépend de tellement de facteurs tels que le dénivelé, le type de sol, la météo, votre forme physique du jour.
Départ donné, l'objectif est de ne pas me laisser entraîner et partir trop vite, je rentre dans ma bulle. 

3ème km: bon je suis dernière, c'est officiel j'ai dû me faire doubler par tous les autres participants, pas grave j'ai 22km encore pour préparer mon ego. 

5ème km: ah non il y a du bruit derrière moi je suis pas... ah si en fait je suisbbien dernière, c'est juste le premier coureur du 10km qui vient de me doubler. Dans ma tête un petit calcul que je n'arrive pas à arrêter se fait, ils sont partis 15 minutes après nous, donc le monsieur vient de faire 5km en 16 minutes, euh quoi 20km/h... Que quelqu'un m'achève, je n'avancerai plus.

7ème km: on est sur la bifurcation entre les parcours du 10km et du 25km. Un instant de folie me fait penser "aller pars sur 10km c'est plus dans tes cordes" petit instant de folie rapidement écarté, oui quel dommage !

Passage en mode automatique, jusqu'au 15ème km j'avance sans réellement savoir comment je réussi cela. On est sur les basiques du trail: quelques flaques, des passages dans les vignes (l'avantage d'une course tout les mois c'est que cette année j'aurai bien suivi l'évolution de la vigne).

15ème km, là les organisateurs ont, soyons honnête, craqué leur slip. Le kilomètre de la muerte, on est plus sur la même version de course, les petites bosses de terre-sable me font penser au trial que l'on fait non pas à pied mais en moto je vous rappelle... 

17ème km: mauvaise réception d'un pied, je me tords un peu la cheville, ça me tire. Impossible d'abandonner à ce stade faut pas déconner et puis tant que le muscle est chaud ça va le faire.

19ème km: c'est officiel j'arrête le running, si j'avais eu mon téléphone sur moi j'aurai mis en vente toutes mes affaires : ce sac de merde pour la flotte, la montre cardio GPS, les vêtements... tout y serait passé. Là, on est dans le dur de la course j'ai mal, j'ai chaud, mes cuisses n'en peuvent plus. Je m'offre même le luxe d'une petite crise de panique avec des difficultés à reprendre mon souffle et je finis avec quelques larmes.

20ème km: oh !! C'est quoi le délire tu te reprends et plus vite que ça, il te reste 4km c'est rien donc arrête les conneries et avance ! Ça c'est les encouragements de mon cerveau auquel se sont ajouté les paroles gentilles de deux coureurs qui proposent de m'attendre pour courir avec moi, bref j'ai pas le choix il faut que j'avance.

22ème km il y a un ravito, on est à 2km de l'arrivée alors pourquoi un ravitaillement ? Lol je comprends 500m plus loin avec un passage en forêt raide de type escalade, puis un faux plat montant dans les vignes et champs jusqu'à une petite descente et 100m plus loin l'arrivée.

Je suis tellement contente de moi, j'en ai chié comme rarement mais je suis allée au bout de ma zone de confort. Passée l'arrivée je retrouve mes supporters de fin de course, on discute de la course, de leurs prochains dossards, je commence à avoir envie de resigner pour une autre course, quand soudain j'entends mon nom. Après avoir pensé que c'est soit une erreur soit une allucination, non c'est bien moi qui suis appelé pour le premier podium de ma vie 2ème féminine de ma catégorie (OK sur 2 femme mais c'est pas grave).
Donc une chose est sûre, ça n'était pas facile mais j'ai adoré et j'ai hâte de reprendre un dossard pour une course.

Love love licornes sur vous! 

Curry de légumes

Hello les internet's loulou.

Comment allez vous en ce moment. De mon côté, j'ai l'impression de revivre avec le retour des belles journées, enfin!

Si je vous écris aujourd'hui c'est pour discuter de cuisine. Avec une recette que j'affectionne particulièrement le curry de légumes. J'ai choisi sur cette recette d'associer carotte et poivron, mais la recette se duplique à l'infini des légumes de saison.
Pour une fois la recette permet de faire deux portions.

Liste des courses:
- un demi-oignon
- deux carottes
- un poivron et demi (pour ma part j'ai opté pour trois moitié de poivrons jaune, rouge et vert)
- une boite de conserve de chaire de tomates 425 mL
- une boîte de conserve de pois chiches 425 mL
- une brique de lait de coco 200 mL
- une cuillère à soupe de pâte de curry
- une cuillère à café de poudre de curry
- deux branches de coriandre
- féculents (ce qui pour moi représente 100g à sec de riz complet ou quinoa)
- huile d'olive
- sel et poivre

Étapes de la préparation:
Émincer l'oignon et le faire revenir dans une cuillère à soupe d'huile d'olive.
Couper les légumes en morceaux. Ajouter les carottes dans la casserole la pâte de curry et la chaire de tomates. Laisser cuire à feu moyen et couvert pendant 10 minutes avant d'ajouter les morceaux de poivrons. Couvrir et laisser cuire 10 minutes toujours à feu moyen.
Ajouter les pois chiches, le lait de coco, la poudre de curry et des feuilles de coriandre. Couvrir et laisser cuire 10 minutes. Suivant la  consistance en sauce souhaité, vous pouvez retirer le couvercle plus ou moins tôt pour permettre l'évaporation et la réduction de la sauce.
Pendant ce temps faire cuire les féculents.

Mettre les féculents de votre choix dans une assiette, recouvrir avec la préparation et quelques feuilles de coriandre.

Pour une recette un peu plus corsée, vous pouvez remplacer la chair de tomate par de l'eau ce qui laissera libre expression à la pâte de curry
Bon appétit !

Cette recette peut être modifié avec d'autres légumes, mais là je vous laisse vous réapproprier la recette.

Comme toujours laissez un commentaire si le cœur vous en dit.
Love love licornes !

Trail Hostens

Hello les internet's Loulous !!!

J'espère que vous allez bien. Si je m'active du clavier aujourd'hui, c'est pour vous parler du trail d'Hostens, ou plus officiellement le raid d'Hostens (à l'inscription personne ne m'avait prévenue de ce détail).

Nous sommes le dimanche 27 janvier, 6h37 mon réveil sonne. Déjà, quand un dimanche il faut se lever aussi tôt qu'en semaine, moi je dis méfiance. Toujours est-il qu'un porridge plus tard me voilà partie pour une heure de route direction l'Office du tourisme de Hostens.

Je vais vous faire partager la course en vous expliquant les kilomètres de cette course et ce que j'ai vécu.

Le départ est un peu compliqué,  trop de monde pour pas assez de place, du coup je marche pas mal sur les 500 premiers mètres.

Les 4 premiers kilomètres sont en bordure de lac, la vue est sublime. Mais bon, qui dit lac, dit sable la progression est difficile avec beaucoup d'amorti. Avec les personnes autour de moi on rigole des bonnes résolutions de début d'année qui nous amène à courir le dimanche matin.

5 ème kilomètres ma chaussures gauche est trop serrée, pour preuve la trés désagréable sensation de fourmis dans le pied, qui dit que le sang est dans les bouchons là où ça serre trop.

7 ème kilomètres j'ai plus mal au pied. La raison est très simple, je suivais un mec sur un bon rythme qui c'est mis sur le côté pour éviter la boue, sauf que sur le côté il y a des branches. Dont celle que je viens de prendre dans la tronche parce que quand il a dit attention j'avais déjà la branche dans l'oeil. Conclusion la douleur est mono informations, une douleur est remplacée par une autre. Conclus bis, un trail en fait, c'est un subtil mélange de course à pied et body-combat (toujours avoir les poings au niveau du visage pour parer les attaques de la nature)

8 ème kilomètres je pense qu'il y a un sanglier derrière moi. Ah non, c'est juste le monsieur derrière moi qui lutte pour ne pas vomir, mais le dépôt de bilan vient de gagner. C'est aussi sur ce kilomètre que je vois la dernière vidange masculine du parcours... La course à pied c'est définitivement trop glamour!

9 eme kilomètre passage dans les bois avec pas mal de branches au sol, c'est un peu le passage saut d'obstacles. Si j'avais su, j'aurais pris ma licorne pour faire les sauts d'obstacles. 

10 ème kilométre mes pieds commençaient à sécher donc passage dans une flaque. Ce kilomètre comptabilise aussi 3 "putain oh merde", expression typique du : j'ai échappé à la chute comme une merde par grand écart dans la boue (un jour ça sera une discipline olympique et vous ferez moins les malins car le trailer dominera  le monde, ou cette discipline)

12 et 13 km on est sur du bon trail de papa, boue flaques et petites montées avec leur descentes encore plus casse gueule.Aucune chute a mon compteur j'ai choisi l'option déménagé la boue.

14-15 ème kilomètres j'en ai plein le dos (pour pas dire les jambes de boues et le cul de courir avec le vent de face ou de côté vraiment la nature m'en veut)

16.9km passage de la ligne d'arrivée je finis sur un petit sprint et avec le sourire. Avec la phrase légendaire : quand c'est la prochaine course? Toi même si un jour tu as couru, tu sais.

Bref, je faisais cette course pour la première fois sous l'influence et les conseils d'Agnès (bordo.laise sur instagram pour les gens qui ne la connaissent pas). Je n'ai pas regretté mon inscription, le parcours est très sympa, la course est très respectueuse de la nature et l'ambiance est top. Et puis les gens, la course a des mascottes de folie !!!

Pour les photos de la course elles sont toutes disponibles ici.
J'espère que cet article un peu différent vous aura plus.
Love love licornes sur vous !!!

Et si on arrêtait de se juger ?

Bonjour les internet's loulous !

Tout d'abord, je vous souhaite une bonne année 2019, que les 365 jours à venir vous soient pleinement favorables. De mon côté, et j'espère ne pas être la seule, les fêtes de fin d'année et la pause sport ont fait des dégâts...

Si je vous écris aujourd'hui c'est comme toujours pour papoter avec vous. Et le sujet du moment qui m'agace un peu c'est le regard / jugement des autres.

Initialement, cet article se nommait "oh merde, j'ai 30 ans", car oui, en juin 2018 j'ai eu trente ans. Oui, j'ai commencé la rédaction de cet article en juillet, mais le sujet était à ce moment un peu difficile pour moi. Vous l'avez peut-être vu, j'ai eu en 2018 une grosse période à vide en terme de blogging. Que voulez vous, je souffre d'un syndrome de désorganisation chronique, ou permanente je ne me rappelle plus.

Toujours est-il pour revenir à mon sujet initial, je supporte assez peu le jugement des autres ces derniers temps, j'ai souvent envie de dire aux gens de s'occuper de leur c**. Afin de réaliser une légère thérapie, je vous écris aujourd'hui sur ces petites remarques dont je me passerai volontiers. Je tiens à vous mettre en garde par contre, il n'y aura pas de jolies photos, ni même de photo tout court dans cet article. 

30 ans et pas d'enfants?

Alors ça, c'est la porte ouverte à tous les commentaires, aux clichés et remarques en tout genre!

Il est vrai qu'à 30 ans, on a une vie en théorie posée  : un métier que l'on connaît  bien, une vie personnelle calée. Dans mes souvenirs de gamine, à 30 ans je me voyais  à l'équilibre de vie parfait, working-girl en tailleur le jour à orienter l'avenir d'une entreprise, maman de choc le soir à gérer devoirs, cuisine et l'histoire du soir. La vérité c'est qu'à trente ans je suis encore loin de me sentir adulte, loin de gérer mon emploi du temps professionnel. Alors rajouter sur tout cela un petit être qui dépend de moi, juste pour coller à ce que les gens attendent, merci mais non merci! 
Donc sous prétexte que vous avez décidé que 30 ans c'est l'âge de la péremption de mes ovaires, je devrais avoir un bébé. Et quand je commence ma journée à 7h, le bébé il change sa couche tout seul et se ramène comme un grand à la crèche?  Donc merci mais on ne parle pas de ce que l'on ne connaît pas !

Sportive mais ne vise pas un marathon

Il y a cinq ans j'accrochai mon premier gros dossard avec une participation au semi-marathon de Bordeaux. Sur ce même weekend, l'un de mes très bons amis et runner de l'occasion prennait le départ du marathon sans avoir pu mener la préparation qu'il voulait. Résultat aujourd'hui je suis celle qui de nous deux continue à courir régulièrement...

Depuis 5 ans, je cours pour mon plaisir avec des dossards pour des courses allant du 10 au 21 km. Lors d'un semi-marathon je me suis prise la tête avec un coureur qui ne comprenait pas pourquoi je ne visais pas plus long qu'un semi-marathon. Pour lui, il s'agissait uniquement d'une course dans le but de préparer un marathon... sans commentaires. Tout comme les personnes qui me disent vouloir faire un marathon avant leur trente ans, pourquoi ? A 31 ans tu peux plus courir?

Je pense que chacun est libre de trouver la distance ou le rythme auquel il veut courir, quels dossards il veut prendre, bref faire ce qu'il veut. On ne parlera même pas de la guéguerre sur les réseaux des distances et vitesses de chacun...

Se nourrir de très peu de viande

J'ai décidé il y a quelques années de diminuer la quantité de viandes et poissons que je consommais. Ce choix est lié à plusieurs facteurs qui me sont propres,  sauf que dès que je sors ma gamelle du midi avec son tofu c'est open-bar aux commentaires . "C'est pas sérieux ça quand on est sportive, la protéine c'est important." "Ah mais attention aux carences parce que c'est essentiel de manger de la viande" ...
Vous avez fait combien d'années d'études en diététique avant de me dire ça?  Et puis,  je ne dis pas aux gens que je suis végétarienne,  car ce n'est pas exact. La vérité vraie c'est que je suis flexitarienne,  sauf qu'il faut ensuite expliquer cecque cela signifie et pourquoi je mange quand même parfois de la viande...
Regardez de votre côté, dans votre assiette et foutez moi la paix!

Le physique :

On avait dit pas le physique !!! Sauf que ça triche, et voilà que les gens jugent le physique. Il est de notoriété publique que je ne suis pas à l'aise avec mon physique, mais je travaille sur cela, le regard que je pose sur moi ( jugement des jugements, beug du jugement-ception...). Sauf que je me passerai bien volontiers de votre avis sur mon physique. Un midi ou je mangeais avec des collègues la discussion est arrivée sur le physique des gens par rapport à leur sport. Et là la personne en face de moi me dit : "non, mais toi tu pourrais pas faire du sprint, tu es épaisse comme fille." Epaisse ? On en parle des soirées à me faire vomir après avoir englouti toute la nourriture qui me tombait sous la main? Donc, le commentaire épaisse, bien que ne se voulant pas méchant ou mauvais, il fait mal! Les gens ont le physique qu'ils ont, j'ai appris à mes dépend que non, on ne peut pas tout contrôleretrouver. 

Donc gardez vos jugements pour vous pitié!!!


Je sais que cet article n'est pas habituel, mais voilà j'avais besoin de vider mon sac. Vous n'avez qu'à voir cet article comme une bonne résolution pour cette année 2019.

Love love licornes! !!!!!

Idées cadeaux Noël

Hello les internet's Loulous!!!

 

Non, vous ne rêvez pas, je me bouge à nouveau les dix doigts sur le clavier pour papoter un peu avec vous, mon dernier article date de septembre (je me fais peur en écrivant cela). L'heure n'est pas au bilan, mais l'année 2018 n'aura pas été facile et en même temps pleine de chamboulements, mais on s'en reparle bientôt.

 

Et sinon, comment allez-vous en ce mois de décembre?

Devinez quoi; c'est Noël!!!!!! Ok je rectifie ça sera bientôt Noël. Pour ceux qui me connaissent, ceux qui ont vu mes stories sur instagram, je suis une accros à Noêl : le chocolat, les décos de noël, les chants, les repas de familles, les cadeaux, avec un peu de chance de la neige... Je veux pas m'emballer mais c'est juste trop trop bien cette période!

 

Comme les années précédentes (ici ou ici et encore ici) aujourd'hui je vous écris pour partager avec vous mes idées et inspirations cadeaux. Néanmoins, je préfère vous prévenir cet article ne sera pas une liste de consommations de biens classiques, cette année je vais essayer d'offrir des instants aux personnes qui me sont chères.

 

Une chose par contre est obligatoire une sélection licornes!!!!!

 

Veilleuse, guirlande, tasse, pull et coussin

 

 





 Il n'y a pas longtemps on m'a fait découvrir un superbe site très girl-power, je vous ai fait une petite sélection mais foncez faire votre shopping sur meufparis.

Cette année j'ai envie pour Noël d'offrir à mes proches du temps :
 - du temps pour eux hors du quotidien avec un soin ou un massage ou un kit détente fait par mes soins (un joli plaid, une bougie parfumée, un DVD et un kit marlette pour des pancakes ou un bon cake).
 - du temps pour eux pour se dépenser avec un dossard pour une jolie course, un séance d'essai pour un sport que la personne n'a jamais essayé (une session escalade, escrime ou de la danse, à vous de trouver une idée).
 - du temps pour se changer les idées avec des places pour un concert, pour une pièce de théâtre ou un spectacle d'un(e) humoriste que la personne apprécie.
 - du temps pour se retrouver avec les gens, avec une escapade plus ou moins lointaine à votre guise de la journée shopping, à l'escapade d'un week-end ou simplement des bons (type bons pour un café, une balade, un pic-nic, ...)

Je ne sais pas si cet article vous aura donné des idées.Je pense que le plus beau dans la période de noël, c'est le temps que vous pouvez passer avec les personnes qui comptent pour vous (et manger à outrance!!!)

Joyeuses fêtes de fin d'années, love love licornes sur vous!!

Balade à Soulac sur Mer

Bonjour à vous les internet's loulous,

Nous vous ne rêvez pas je me réactive du clavier pour papoter avec vous. Pour faire bref, l'année est compliquée et pour faire plus complet je pense que j'aurai besoin d'écrire tout ça mais plus tard.
En attendant aujourd'hui, on part à la découverte de Soulac-sur-Mer. J'ai découvert ce lieu, je dirai presque par hasard. En effet, en juillet je participais à une course nature de 15km à Soulac-sur-Mer : la virée des galopins et je suis tombée sous le charme de cette ville.

Cette ville est très jolie, les villas sont sublimes, les plages grandes et agréables. C'est un lieu chargé d'histoire entre les bunkers de la seconde guerre mondiale et des liens avec le départ de Lafayette vers les Etats-Unis.

Coté pratique, Soulac-sur-Mer est à 1h30 de route de Bordeaux, et il y a de nombreux endroits ou l'on peut se garer, que se soit dans la ville ou lorsque l'on va à la plage.

Je ne ferai pas beaucoup de blablas, je vous laisse avec les photos de ce lieu juste magnifique.

Pour la petite histoire, la statue de la liberté est en hommage à Lafayette, car lors de son départ pour les Etats-Unis, Soulac sur Mer serait la dernière ville de terre française qu'il aurait vu.

Cet article n'a pas beaucoup de texte contrairement à d'habitude mais je voulais partager avec vous mes photos de cette belle ville.

Love love licornes sur vous mes loulous!!!!

Lisbonne, où manger?

Bonjour les internet's Loulous!

 

J'espère que vous allez bien. Il fait beau, il fait chaud le mois de mai c'est tellement bien!

Aujourd'hui on continue l'escapade lisboète sur le blog. Après l'article sur les adresses touristiques de Lisbonne (à retrouver ici), je vous parle aujourd'hui des lieux ou nous avons mangé.

Pasteis de Belem

Un incontournable si l'on va au Portugal, le pasteis est la pâtisserie qui caractérise le Portugal. C'est à Lisbonne à proximité de la tour de Belem que l'on trouve une des plus ancienne adresse pour le pasteis, toutefois je vous préviens en fonction de l'heure ou vous arrivez il peut y avoir beaucoup de monde. Cependant, cette petite gourmandise peut se trouver partout dans la ville.

Ensuite au moment de la dégustation vous êtes libre d'y ajouter selon votre envie de la cannelle.
L'adresse historique depuis 1837 est au 86-88 Rua de Belém.

 

 

 

 

 

Time out Market

Mon coup de cœur à Lisbonne, ce marché a été réabilité il y a quelques années, une partie a été consacrée au restaurants de Lisbonne qui ont un emplacement pour une cuisine et un comptoir de caisse. Ou mangez? Au milieu de ce hall! Le concept est juste génial, voire plus que cela on peut manger à plusieurs en commandant chacun le plat d'un restaurant différent et changer d'adresse pour le dessert. Bref j'ai adoré le concept! Mais autant être honnête le coup de cœur est collectif car cet endroit est très prisé, il est donc parfois difficile de trouver une place assise après avoir commandé.
49 Avenida 24 de Julho

 

 

 

 

 

 

Pois cafe

Il s'agit d'une des premières adresse que nous avons testé lors de notre séjour. Un endroit simple et de bon goût qui se révèle parfait pour un joli snack ou brunch en toute simplicité.
93 Rua de Sao Jao de Praça

 

 

Nicolau

J'avais repéré cette adresse healthy lors de la préparation du séjour à Lisbonne. Hormis un peu d'attente, cette adresse est à la hauteur. Les plats sont très équilibrés et peuvent être accompagnés d'une boisson tout aussi délicieuse.
59-49 Rua dos Douradores

 

 

 

Lost'in

Une adresse que nous avons testé pour une pause café, le point de vue qu'offre ce lieu est magnifique et vaut largement le détour. Attention ce restaurant est situé dans une petite rue, vous ne tomberez pas dessus par hasard.
V56 Rua Dom Pedro

 

 

Cais na preguiça

Il s'agit d'une adresse simple mais délicieuse, nous sommes allés dans ce restaurant par pure hasard au détour d'une balade pour rentrer à notre airbnb. La serveuse était très sympathique et à l'écoute qui a su nous conseillé à la perfection dans le choix de notre commande.
4C Rua dos Bacalhoeiros

 

 

 

Leitara

Cette adresse a pour spécialité le lait et ces déclinaisons telles que le yaourt. Ce lieu permet une pause snack avec des petites gourmandises salées et sucrées. L'adresse est agréable car assez calme et simple. Nous avons profité de cette adresse pour une pause gouter avec un milk-shake au top.
30 Praca D. Luis

 

 

Entra

Cette adresse est juste à côté de notre logement, nous y sommes allés un des premiers soirs de notre séjour. On est rentré dans ce restaurant sans savoir à quoi nous attendre, la surprise fut très agréable. Le tarif de ce restaurant est peut-être un peu au dessus des adresse liboétes mais le concept est tout aussi inhabituel. Concrètement vous payez un menu sans savoir ce que vous allez manger. La seule chose qui vous est demandé par le serveur à votre arrivé c'est si vous ne consommez pas certains aliments. Ensuite le repas ce passe tout simplement avec deux entrées, un plat et un dessert, le tout était un délice. Nous sommes ressortis repus et ravis de cette expérience.
80 Rua do Açùcar

 

 

Musa

Non loin de la précédente adresse, nous avons eu l'occasion de gouter à la bière artisanale Musa. Le lieu est vraiment dans l'air du temps à l'arrière du bâtiment il y a l'atelier ou se fabrique le précieux liquide, le reste de la salle est simple un mélange entre des éléments de récup et un style ancien industriel. Un gros coup de cœur pour cet endroit où nous avons fait un bel apéro.
83 Rua do Açùcar

 

 

 

 

 

 

 J'espère que cet article vous aura plus, n'hésitez pas à me dire en commentaire vos adresses lisboètes et si cet article vous a plu.

 

Love love licornes